Ekstrakurikuler Palang Merah Remaja (PMR) di SMP Negeri 1 Tegal adalah kegiatan yang membekali siswa dengan keterampilan dasar dalam pertolongan pertama, kesehatan remaja, serta kepedulian sosial. Anggota PMR aktif dalam berbagai kegiatan seperti simulasi P3K, donor darah, serta membantu dalam event sekolah sebagai tim medis. Selain melatih keterampilan medis, eskul ini juga menanamkan nilai kepedulian, disiplin, dan kerja sama tim